Smelly Feet Home Remedies: ઉનાડા આવતા જ ઘણા પ્રકારની સમસ્યાઓ પણ સાથે આવી જાય છે. તેમાંથી એક છે પગમાંથી આવતી દુર્ગંધ. પરસેવા અને ગરમીના કારણે પગમાં બેક્ટીરિયા થવા લાગે છે. જેમાં દુર્ગંધ આવે છે. આ સમસ્યા ખૂબ શરમાણનુ કારણ બની શકે છે. તેથી જરૂરી છે કે તમે કેટલાક ઘરેલૂ ઉપાયોને અજમાવીને આ સમસ્યાથી છુટકારા મેળવો.
પગની દુર્ગંધ આવવાના કારણ
1. પરસેવો: ઉનાળામાં પગમાં વધુ પરસેવો આવે છે, જેના કારણે બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે અને તેનાથી દુર્ગંધ આવવા લાગે છે.
2. ખોટા પગરખાં: વેન્ટિલેટેડ ન હોય તેવા શૂઝ પહેરવાથી પગમાં વધુ પરસેવો થાય છે અને દુર્ગંધ આવવા લાગે છે.
3.સફાઈ: પગની નિયમિત સફાઈ ન કરવાથી પણ દુર્ગંધ આવે છે.
4. ફંગલ ઇન્ફેક્શન: પગમાં ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી પણ દુર્ગંધ આવી શકે છે.
5. અન્ય કારણો: કેટલીક દવાઓની આડ અસર, હોર્મોનલ ફેરફારો અને કેટલાક રોગોને કારણે પણ પગમાં દુર્ગંધ આવી શકે છે.
પગની દુર્ગંધથી બચવાના ઉપાયો:
1. નિયમિતપણે પગ ધોવા: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર પગ સાબુ અને પાણીથી ધોવા. અંગૂઠા વચ્ચેની જગ્યાને સારી રીતે સાફ કરો.
2. એન્ટીબેક્ટેરિયલ સાબુનો ઉપયોગ કરો: પગ ધોવા માટે એન્ટીબેક્ટેરિયલ સાબુનો ઉપયોગ કરો. આ બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
3. પગને સારી રીતે સુકાવોઃ પગ ધોયા પછી તેને સારી રીતે સુકાવો. ભીના પગમાં બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે.
4. વેન્ટિલેટેડ શૂઝ પહેરો: વેન્ટિલેટેડ શૂઝ પહેરો અને પગને શ્વાસ લેવા માટે જગ્યા આપો.
5. મોજાં બદલો: દરરોજ મોજાં બદલો. સુતરાઉ મોજાં પહેરો, કારણ કે તે ભેજને શોષવામાં મદદ કરે છે.
6. બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ કરો: બેકિંગ સોડા કુદરતી ડિઓડરન્ટ છે. તમારા પગ ધોયા પછી તેના પર થોડો ખાવાનો સોડા છાંટવો. આ ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
7. વિનેગરનો ઉપયોગ કરો: વિનેગરમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. એક ડોલ પાણીમાં એક કપ વિનેગર મિક્સ કરો અને તેમાં તમારા પગને 15-20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. આ ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
8. ટી ટ્રી ઓઈલનો ઉપયોગ કરોઃ ટી ટ્રી ઓઈલમાં એન્ટીફંગલ ગુણ હોય છે. એક ડોલ પાણીમાં ટી ટ્રી ઓઈલના થોડા ટીપાં મિક્સ કરો અને તેમાં તમારા પગને 10-15 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. આ ફંગલ ચેપને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
9. લીંબુનો ઉપયોગ કરો: લીંબુમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. તમારા પગ ધોયા પછી તેના પર લીંબુનો રસ લગાવો. આ ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
10. ફટકડીનો ઉપયોગ કરોઃ ફટકડીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. પગ ધોયા પછી તેના પર ફટકડીનો પાવડર લગાવો. આ ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
11. ચાની પત્તીનો ઉપયોગ કરો: ચાની પત્તીમાં ટેનિક એસિડ હોય છે, જે બેક્ટેરિયાને ખતમ કરવામાં મદદ કરે છે. એક કપ ચાના પાંદડાને એક ડોલ પાણીમાં ઉકાળો અને તેમાં તમારા પગને 15-20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. આ ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
ઘરેલુ ઉપાય ઉપરાંત, કેટલીક અન્ય બાબતોને ધ્યાનમાં રાખો:
જો તમને ડાયાબિટીસ કે અન્ય કોઈ રોગ હોય તો પગની સંભાળ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
જો પગમાંથી દુર્ગંધ આવવાની સાથે લાલાશ, સોજો કે દુખાવો હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લો.
જો તમે વારંવાર પગની દુર્ગંધની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
પગમાંથી દુર્ગંધ આવવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને તેનાથી બચી શકાય છે. જો તમને પગની દુર્ગંધની સમસ્યા હોય તો ઉપર જણાવેલા ઉપાય અજમાવો. જો સમસ્યા ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
