જામફળ દરેક મૌસમમાં મળી જાય છે એના બીયળમાં આયરનની માત્રા વધારે હોય છે. સાથે જ એમાં પ્રોટીન ,ખનિજ-લવણ કાર્બોહાઈડ્રેડ ,કેલ્શિયમ અને ફાસફોરસ પણ ખૂબ જ હોય છે. વિટામિન સી બો પણ આ એક સારો સ્ત્રોત છે.એના એક સૌ ગ્રામમાં લગભગ ત્રણ સૌ મિલીગ્રામ વિટામિન સી મળી જાય છે. અમરૂદના સ્વાસ્થવર્ધક ગુણ બની જાય છે તમારા માટે અમૃત જાણો કેવી રીતે
* ભોજન પહેલા જામફળનો નિયમિત સેવન કરવાથી કબ્જિયાતથી છુટકારો મળે છે.
* જામફળને કાપી થોડી વાર પાનીમાં નાખી દો . ચાણીને આ પાણી પીવાથી મધુમેહ નિયંત્રિત થાય છે.
* સાંધા પર જામફળને વાટીને લગાવવાથી ગઠિયા રોગથી રાહત મળે છે.
* જામફળના પ આન ચાવવાથી દાંતનો દુખાવો દૂર થાય છે.
* શરદી-ખાંસીમાં જામફળ શેકીને તેને મીઠું મિકસ કરી ખાવાથી લાભ મળે છે.
* માથાના દુખાવા હોય તો એનુ લેપ સૂર્યોદય પહેલા માથા પર લગાડો. તરત જ રાહત મળશે.
* પિતથી હાથ-પગમાં બળતરા થાય તો ભોજન પછી એનું દરરોજ સેવન કરો .
* જામફળની મૂળથી કાઢાથી ઘા ધોવાથી ઘા જલ્દી ભરે છે.
