Moringa for Weight Loss: વજન વધવું અને પેટની ચરબી વધવી એ ફક્ત આપણા દેખાવને બગાડતું નથી પણ ઘણી ગંભીર બીમારીઓમાં પણ ફાળો આપે છે. આજકાલ, દરેક વ્યક્તિ સ્લિમ ફિગર મેળવવા માટે જીમમાં કલાકો વિતાવે છે, પરંતુ તેમ છતાં કોઈ પરિણામ મળતું નથી. તેથી, આજે અમે તમને મોરિંગાના પાંદડાના કેટલાક ફાયદાઓ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તમારા શરીરમાં નાટકીય પરિવર્તન લાવશે. જો તમે તેનું યોગ્ય રીતે સેવન કરો છો, તો તમે થોડા જ દિવસોમાં સ્લિમ ફિગર મેળવી શકો છો.
વજન ઘટાડવા માટે મોરિંગાના 5 મુખ્ય ફાયદા
મેટાબોલિઝમ બૂસ્ટર: મોરિંગાના પાંદડા તમારા મેટાબોલીજ્મને ઝડપી બનાવે છે, જેનાથી શરીર આરામ કરતી વખતે પણ કેલરી બર્ન કરી શકે છે.
ફાઇબરથી ભરપૂર: તેમાં ઉચ્ચ ફાઇબરનું પ્રમાણ લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે અને વધુ પડતું ખાવાનું અટકાવે છે.
પાણીની જાળવણી ઘટાડે છે: તે શરીરમાંથી વધારાનું પાણી અને ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે, ભારેપણું અને સોજો ઘટાડે છે.
બ્લડ સુગર કંટ્રોલ: તે શુગરના સ્તરને સ્થિર કરે છે, મીઠા ની ક્રેવીંગને ઘટાડે છે.
એનર્જી બૂસ્ટર: તે વજન ઘટાડતી વખતે થતી નબળાઈને ઓછી કરે છે કારણ કે તેમાં દૂધ કરતાં વધુ કેલ્શિયમ અને નારંગી કરતાં વધુ વિટામિન સી હોય છે.
વજન ઘટાડવા માટે મોર્નિંગ મેજિક ટી
સામગ્રી
1 ચમચી મોરિંગાના પાનનો પાવડર (અથવા મુઠ્ઠીભર તાજા પાન)
1 ગ્લાસ પાણી
અડધા લીંબુનો રસ
1 ચમચી મધ (જરૂર મુજબ)
તૈયારી કરવાની રીત
એક તપેલીમાં પાણી ગરમ કરો અને તેમાં મોરિંગાના પાન અથવા પાવડર ઉમેરો.
પાણી થોડું ઓછું થાય ત્યાં સુધી તેને ધીમા તાપે 5 થી 7 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો.
તેને ગાળી લો અને તેને હૂંફાળું થવા દો.
તેમાં લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરો અને ગરમાગરમ પીવો.
