આ ભાગદોડ ભરેલી જીંદગીમાં કામનો તનાવ વધવાને કારણે લોકોને માથાના દુખાવા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. અનેક લોકો તેનાથી રાહત મેળવવા માટે પેનકિલરનો સહારો લે છે પણ આ આરોગ્ય પર ખૂબ ખરાબ અસર નાખે છે. આવામાં તમે આ ઘરેલુ ઉપાયોને અપનાવી શકો છો.
1. તજ - તેને વાટીને તેનો પાવડર બનાવી લો અને તેમા થોડુ પાણી મિક્સ કરી પેસ્ટ તૈયાર કરી લો. પછી આ પેસ્ટને માથા પર 30 મિનિટ લગાવો અને પછી કુણા પાણીથી ધોઈ લો.
2. ચમેલીના ફૂલની ચા - આ માથાના દુખાવામાં ખૂબ જ લાભકારી છે. 1 કપ ફૂલની ચા બનાવીને પી લો ચાહો તો તેમા સ્વાદ માટે મધનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
3. લવિંગ - થોડીક લવિંગને વાટીને એક સ્વચ્છ કપડામાં બાંધીને સૂંઘવાથી માથાના દુ:ખાવાથી છુટકારો મળે છે.
4. આદુ - આદુ અને લીંબૂનો રસ સમાન માત્રામાં મળ્યો કરી તેનુ સેવન કરો. ચાહો તો આદુવાળી કૈંડીનુ પણ સેવન કરી શકો છો.
