First signs of poor circulation: શરીરમાં એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જેને આપણે સામાન્ય સમજીને અવગણીએ છીએ. પરંતુ, જો તે દર થોડાક દિવસે સતત થવા લાગે છે, તો તેને અવગણવું તમને ભારે પડી શકે છે. ખરાબ રક્ત પરિભ્રમણને કારણે પણ કંઈક આવું જ થાય છે. ઘણા અંગોની કામગીરી શરીરના આ એક કાર્ય સાથે સંબંધિત છે અને તેની અસર તમને ઘણા અંગો પર પડી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ ખરાબ બ્લડ સકૃલેશન ના કેટલાક પ્રારંભિક સંકેતો.
ખરાબ બ્લડ સકૃલેશન નું પહેલું લક્ષણ -What are the first signs of poor circulation
પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો અને દુખાવો -Poor blood circulation swollen ankles
તમે શરૂઆતના કેટલાક જોઈ શકો છો અથવા તમારા પગમાં ખરાબ લોહીના પ્રથમ લક્ષણો કહી શકો છો. જેમ કે પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો અને દુખાવો. હકીકતમાં જ્યારે શરીરનું બ્લડ સકૃલેશન ખરાબ હોય છે, ત્યારે પગમાં આવતું લોહી આરામથી પરત ફરી શકતું નથી અને આ ખરાબ ગતિ તેની અસર છોડી દે છે. આવી સ્થિતિમાં મોટાભાગના લોકોને પગની ઘૂંટીમાં સોજો અને દુખાવો રહે છે.
2. ઉપલા પગમાં સોજો-Swollen feet and legs
ખરાબ બ્લડ સકૃલેશનને કારણે તમારા પગના ઉપરના ભાગમાં સોજો આવી શકે છે. તમે આ સરળતાથી જોઈ શકો છો. એટલું જ નહીં, આ સ્થિતિ તમારી સામે ગમે ત્યારે આવી શકે છે. તેથી, પગના ઉપરના ભાગમાં સોજા અને પીડાને બિલકુલ અવગણશો નહીં અને ડૉક્ટર પાસે જાઓ અને તપાસો.
3. ઠંડી આંગળીઓ -Cold fingers or toes
ખરાબ બ્લડ સકૃલેશન તમારી આંગળીઓને ઠંડી કરી શકે છે. ઉલ્લેખનિય છે કે જ્યારે આપણા શરીરમાં લોહીની પૂરતી માત્રા હોય છે, ત્યારે ગરમી રહે છે. પરંતુ, જ્યારે લોહી ન હોય ત્યારે તમારી આંગળીઓ ઠંડી પડી જાય છે અને તેની અસર વ્યાપકપણે જોવા મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ક્યારેક ઠંડીને કારણે આંગળીઓ વાદળી થઈ શકે છે.
તેથી ખરાબ બ્લડ સકૃલેશનના આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં અને તમારા ડૉક્ટરને બતાવો. ઉપરાંત, સમયાંતરે ચેકઅપ કરાવતા રહો અને આ સ્થિતિના અન્ય ગંભીર નુકસાનને ટાળો.
