Vagina Mistakes- સ્ત્રીઓ માટે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને યોનિની સંભાળ. જો કે, ઘણી સ્ત્રીઓ યોનિમાર્ગની સફાઈ કરતી વખતે કેટલીક સામાન્ય ભૂલો કરે છે, જે તેમના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. યોનિ કુદરતી રીતે પીએચ સ્તર જાળવી રાખે છે અને પોતાને સાફ કરે છે.
નિષ્ણાત કહે છે, "ઇન્ફેક્શનથી બચવા માટે યોનિને સ્વસ્થ રાખવી જરૂરી છે." આ માટે તમારે વધારાની વસ્તુઓ ખરીદવાની અને યોનિની ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર નથી. આનું કારણ એ છે કે યોનિ પોતે જ તેનું એસિડિક pH જાળવી રાખે છે. આ તમામ પ્રકારના ચેપને અટકાવે છે. જો કે, કેટલીક દૈનિક આદતો આ પ્રક્રિયાને અવરોધે છે.
ઈંટીમેટ વૉશ
વ્યક્તિએ ઘનિષ્ઠ ધોવાનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે ગરમ પાણીથી સાફ કરવું પૂરતું છે. તમારી યોનિ એક સ્વ-સફાઈનું અંગ છે, જે પોતે જ સ્વચ્છ રહે છે. આ માટે કોઈ ખાસ ઘનિષ્ઠ ધોવા અથવા સાબુની જરૂર નથી. માત્ર હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો, જેથી યોનિને કુદરતી રીતે સુરક્ષિત કરી શકાય અને કોઈ પણ પ્રકારનો ચેપ ન લાગે.
પ્યુબિક વાળ દૂર કરવા
મોટાભાગની મહિલાઓ યોનિમાર્ગને સાફ રાખવા માટે પ્યુબિક હેર કાઢી નાખે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પ્યુબિક હેરનું કામ યોનિની સુરક્ષા કરવાનું છે. આ વધારાના બેક્ટેરિયાથી રક્ષણ પૂરું પાડે છે અને ઘર્ષણને અટકાવે છે. જો કે, જો તમે યોનિમાર્ગના વાળ દૂર કરવા માંગો છો, તો ધ્યાનમાં રાખો કે આ સલામતીનો એક ભાગ છે. તમારે તેમને સહેજ ટ્રિમ કરવું જોઈએ, પરંતુ તેમને સંપૂર્ણપણે દૂર કરશો નહીં. આમ કરવાથી યોનિમાર્ગમાં બેક્ટેરિયાનું જોખમ વધી શકે છે.
ચુસ્ત ફિટિંગ કપડાં પહેરવા
સ્ત્રીઓએ તેમની યોનિમાર્ગને (Vagina) સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે સુતરાઉ અને ઢીલા કપડાં પહેરવા જોઈએ. ટાઈટ ફીટવાળા કપડા પહેરવાથી યોનિની આસપાસ વધુ પડતો પરસેવો થાય છે, જેના કારણે બેક્ટેરિયા વધે છે.
લાંબા સમય સુધી ભીના કપડા પહેરવા
જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી સ્વિમસૂટ અથવા ભીના શોર્ટ્સ જેવા ભીના કપડા પહેરો છો, ત્યારે તમારી યોનિમાર્ગમાં (Vagina) બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે. આ તમારી યોનિ માટે ખતરનાક બની શકે છે
સુગંધિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ
સુગંધિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે તે તમારી યોનિ માટે (Vagina) હાનિકારક હોઈ શકે છે. આ ઉત્પાદનોમાં કઠોર રસાયણો હોય છે, જે યોનિના pH સંતુલનને બગા પહોંચાડે છે.
