નારિયળમાં પ્રોટીન, વિટામિન, મિનરલ્સ, પોટેશિયમ, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ખનીજ તત્વ પ્રચૂર માત્રામાં હોય છે જાણો ફાયદા..