આ એક્ટરેએ એક વર્ષ સુધી ખાધું ન હતું ખાંડ, જાણો આગળ શું થયું

ઘણીવાર ઘણા લોકો પોતાના આહારમાં ખાંડનો સમાવેશ કરતા નથી, પરંતુ આ અભિનેતાએ આખું વર્ષ ખાંડનું સેવન ન કર્યું, ચાલો જાણીએ પછી શું થયું...

social media

અમે વાત કરી રહ્યા છીએ પ્રખ્યાત અભિનેતા કાર્તિક આર્યનની.

વાસ્તવમાં કાર્તિક આર્યનની એક તસવીર વાયરલ થઈ રહી છે જેમાં તે રસમલાઈ ખાઈ રહ્યો છે.

પોસ્ટ કરતા તેણે લખ્યું કે હું એક વર્ષ સુધી ખાંડ ખાધા વગર રહી શકીશ, આ કોઈ મોટી જીતથી ઓછી નથી.

વાસ્તવમાં કાર્તિકને ખાંડની લત હતી. આનાથી છુટકારો મેળવવા માટે, મેં એક વર્ષ સુધી ખાંડવાળી મીઠાઈઓ ટાળી.

ખાંડ ખાવાથી સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધે છે.

ખાંડ છોડવાનો સૌથી મોટો ફાયદો વજન નિયંત્રણમાં છે. ખાંડનું સેવન કરતા લોકોમાં મૂડ સ્વિંગ જેવી સમસ્યા ઘણી વાર જોવા મળે છે.

વધુ પડતી ખાંડનું સેવન કરવાથી ખીલ અથવા વૃદ્ધાવસ્થા જેવી સમસ્યાઓ થાય છે.

ખાંડ ન ખાવાથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓથી બચી શકાય છે. ખાંડને બદલે ગોળ કે સાકરનો ઉપયોગ કરી શકાય.

જાણો પેટની માલિશ કરવાના 8 ફાયદા પેટમાં માલિશ કરવાની પરંપરા વર્ષો જૂની છે.

Follow Us on :-