1 આઈબ્રો વચ્ચે માલિશ કરો.
રાત્રે સૂતા પહેલા, તમારા આઈબ્રો વચ્ચે હળવા હાથે માલિશ કરો.
આ રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે, જે વાળના મૂળને પૂરતું પોષણ પૂરું પાડે છે.
તે તણાવ ઘટાડે છે અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે, જે વાળ ખરવાનું મુખ્ય કારણ છે.
2. માથાના ઉપરના ભાગ પર ટેપ કરો
તમારા માથાના ઉપરના ભાગ કપાળ પર તમારી આંગળીઓથી હળવેથી ટેપ કરો.
આ ટેપ કરવાથી વાળના મૂળમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે.
તે વાળને જરૂરી પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને ડિટોક્સિફાઇ કરે છે.
તે ખોડો જેવી સમસ્યાઓમાં પણ ફાયદાકારક છે.
૩. બાલાસન
બાલાસન એક યોગ આસન છે જેમાં તમે તમારા નખને એકસાથે ઘસો છો.
તમારા બંને હાથના નખને એકસાથે ઘસો.
આ કસરત દરરોજ ૫-૧૦ મિનિટ માટે કરો.
તે વાળના વિકાસને વેગ આપે છે.
વાળની રચના સુધારે છે.
વાળ ખરવાનું ઘટાડે છે.
૪. પ્રાણ મુદ્રા
પ્રાણ મુદ્રા શરીરમાં પ્રાણ ઉર્જાને સંતુલિત કરે છે.
આ કરવા માટે, અંગૂઠા, અનામિકા આંગળી અને નાની આંગળીના છેડાને એકસાથે જોડો.
આ આસનમાં થોડા સમય માટે રહો.
તે વાળના વિકાસને વેગ આપે છે.
વાળને અકાળે સફેદ થતા અટકાવે છે.
વાળના મૂળને પોષણ આપે છે.
૫. રિવર્સ સ્કેલ્પ માલિશ
માથાને ઊંધું માલિશ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે.
Edited BY- Monica Sahu
